غروب جمعه برای خیلی ها حس خاصی داره — یه جور دل گرفتگی که انگار هوا هم با دل آدم هم درد شده . این حس می تونه دلایل مختلفی داشته باشه ، هم روان‌شناختی ، هم فرهنگی ، هم عرفانی :
🧠 دلایل روان‌شناختی
- پایان تعطیلات : جمعه آخر هفته‌ست، و غروبش یعنی پایان آزادی و شروع دوباره‌ی مسئولیت ها
- نبود برنامه مشخص : وقتی روز جمعه بدون هدف یا برنامه می گذره ، غروبش حس بی حاصلی و افسردگی می ده
- مقایسه در شبکه های اجتماعی : دیدن زندگی های به ظاهر شاد دیگران می تونه حس ناکامی رو تشدید کنه
🕊️ دلایل عرفانی و فرهنگی
- در فرهنگ شیعه ، گفته می شه قلب امام زمان (عج) در عصر جمعه به خاطر اعمال انسان ها گرفته ست ، و این تأثر به دل های ما هم منتقل می شه
- در دعای ندبه ، عصر جمعه زمان ناله برای فراق امام عصره ، و این حس انتظار و دلتنگی در ناخود آگاه جمعی ما جا افتاده
✨ راهکارهایی برای رهایی از این حس
- برنامه ریزی برای عصر جمعه : مثل دیدار با دوستان ، ورزش ، یا حتی یه فیلم خوب
- فعالیت های ذهنی و جسمی : پیاده‌روی ، حرکات موزون ، یا نوشتن می تونه حال و هوا رو عوض کنه
- مهربونی با خود: به جای سرزنش ، با خودت مثل یه دوست رفتار کن